2. Fii determinat sa le duci la final
3. Gandeste pozitiv
4. Nu fii obsedat de fiecare lucru pe care il mananci
5. Cheia sta in consistenta
6. Nu te suprasolicita ( Nu trage 7 zile pe saptamana, 3 ore pezi)
7. Incearca sa te antrenezi cu un partener pentru a va motiva reciproc
8. Daca nu esti multumit de o zi, nu te ingrijora si incearca ziua urmatoare. Ia-o de la capat.
9. Daca nu ai chef sa te antrenezi, fa-o oricum, vei fi fericit apoi.
10. Cand ai petrecut din greu cu o seara inainte si te trezesti fiind inca obosit, du-te direct la sala pentru cardio si te vei simti mai bine!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu